Bookmark 
الرئيسيةالتسجيلدخول

         



   

تكويـن القـــــادة
إنتبه
firefox
CLOCK
عداد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

حالة الطقس
صوت الكشفية
المواضيع الأخيرة
» سأعيش رغم الداء والأعداء " أبو القاسم الشابي "
الأحد سبتمبر 11, 2011 9:26 pm من طرف الدليلة أسماء

» طريقة عمل كوخ بالفوتوشوب
الأربعاء أغسطس 10, 2011 7:16 am من طرف المرشدة وردة

» النص الذهبي
الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:24 am من طرف الكشاف حمزة يمبعي

» خاصية الدمج في الشعارات
الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:23 am من طرف الكشاف حمزة يمبعي

» درس الكسوف
الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:22 am من طرف الكشاف حمزة يمبعي

» اصنع خلفية مميزة
الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:21 am من طرف الكشاف حمزة يمبعي

» اصنع شكل مميز
الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:20 am من طرف الكشاف حمزة يمبعي

» تكبيرالصور ومعالجتها رقميا
الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:20 am من طرف الكشاف حمزة يمبعي

» صدر صورك ونصوصك بشكل شفاف
الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:19 am من طرف الكشاف حمزة يمبعي

إتصل بنا

شاطر | 
 

 لكل عشاق الرشاقة....؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القائد أنيس
الكِِِشــــاف الذهـــــــبي
الكِِِشــــاف الذهـــــــبي
avatar

عدد المساهمات : 1162
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمر : 36
الموقع : تغزوت ، الوادي ، الجزائر (المحبة)
. :

مُساهمةموضوع: لكل عشاق الرشاقة....؟؟؟؟   السبت سبتمبر 04, 2010 12:59 am




أدق
طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
[right] 

كثير
منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي
يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي
:
 
 

أولا:إحسب
طولك بالسنتيمتر
 
 

لنفرض
أنه
165 سم

الان
إقسمه على 100

الناتج
1.6

اضرب
الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
 

ثانيآ:إحسب
وزنك
 
 

لنفرض
أنه
57 كيلوغرام
 

ثالثآ:نقسم
الوزن على 2.65 = 21.5

وهذا
الناتج هو كتلة الجسم
 

واليكم
الان جدول النتائج
:
إذا
كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى
.
إذا
كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب

.

إذا
كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن
.
إذا
كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين
.
إذا
كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
 
 

مثال
آخر للتوضيح
:
شخص
وزنه
90 كيلوغرام
وطوله
188 سم
فهل هو سمين؟
الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان
نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49

وحسب
جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
اتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات وتستطيعوا التحكم في اوزانكم.

تحية كشفية

 
[/right]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدليلة أسماء
مشــــــــرفة عـــــــــامة
مشــــــــرفة عـــــــــامة
avatar

عدد المساهمات : 1194
تاريخ التسجيل : 25/03/2010
العمر : 26
الموقع : أرض الله الواسعة
. :

مُساهمةموضوع: رد: لكل عشاق الرشاقة....؟؟؟؟   السبت سبتمبر 04, 2010 1:03 am

رائع أخي أنيس مشكووووور

الحمد لله كتلتي 21 اذا انا ضمن الوزن المناسب





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]]









[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://islamsouf.alafdal.net/
القائد أنيس
الكِِِشــــاف الذهـــــــبي
الكِِِشــــاف الذهـــــــبي
avatar

عدد المساهمات : 1162
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمر : 36
الموقع : تغزوت ، الوادي ، الجزائر (المحبة)
. :

مُساهمةموضوع: رد   السبت سبتمبر 04, 2010 1:08 am

ماشاء الله عليك راكي قافزة في الحساب.،
وبماان كتلتك21 فانت ضمن الوزن المناسب  مثلي 
لكن رجاء لا تخبري عبد الباسط اني قلت لك ان وزني مناسبا قد يغار مني خصوصا وان عنده زيادة في الوزن وانا احترم شعوره طبعا.هههههههه

تحية كشفية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدليلة صفاء
الكشــــاف البرونزي
الكشــــاف البرونزي
avatar

عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
العمر : 25
. :

مُساهمةموضوع: رد: لكل عشاق الرشاقة....؟؟؟؟   السبت سبتمبر 04, 2010 2:36 pm

مشكووووور موضوع روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القائد أنيس
الكِِِشــــاف الذهـــــــبي
الكِِِشــــاف الذهـــــــبي
avatar

عدد المساهمات : 1162
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
العمر : 36
الموقع : تغزوت ، الوادي ، الجزائر (المحبة)
. :

مُساهمةموضوع: رد   الأحد سبتمبر 05, 2010 11:52 pm

مشكورة اختي صفاء الروح على المرور ومرحبا بك بيننا من جديد.
تحية كشفية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لكل عشاق الرشاقة....؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الكشفية كما يجب أن تكون... :: منتـــــــــــــــــــدى حيـــــــــــــــــــــاتي الكشفية :: منتدى العلوم والثقافة العامة-
انتقل الى: