لكل عشاق الرشاقة....؟؟؟؟

أدق
طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

[right]

كثير
منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي
يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب
طولك بالسنتيمتر

لنفرض
أنه 165 سم
الان
إقسمه على 100
الناتج
1.6
اضرب
الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب
وزنك

لنفرض
أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم
الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا
الناتج هو كتلة الجسم

واليكم
الان جدول النتائج:
إذا
كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا
كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب
.
إذا
كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا
كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا
كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال
آخر للتوضيح:
شخص
وزنه 90 كيلوغرام
وطوله 188 سم
فهل هو سمين؟

الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان
نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب
جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

اتمنى ان تستفيدوا من هذه المعلومات وتستطيعوا التحكم في اوزانكم.

تحية كشفية

[/right]

رائع أخي أنيس مشكووووور

الحمد لله كتلتي 21 اذا انا ضمن الوزن المناسب

موضوع: رد السبت سبتمبر 04, 2010 1:08 am

ماشاء الله عليك راكي قافزة في الحساب.،
وبماان كتلتك21 فانت ضمن الوزن المناسب مثلي
لكن رجاء لا تخبري عبد الباسط اني قلت لك ان وزني مناسبا قد يغار مني خصوصا وان عنده زيادة في الوزن وانا احترم شعوره طبعا.هههههههه

تحية كشفية

مشكووووور موضوع روعة

موضوع: رد الأحد سبتمبر 05, 2010 11:52 pm

مشكورة اختي صفاء الروح على المرور ومرحبا بك بيننا من جديد.
تحية كشفية

» الى كل عشاق يبدة
» الى كل عشاق كوكب الشرق......